مواجهة الموجة الحارة مواجهة الموجة الحارة

رمضان 2019| «6 وصايا للصائمين» .. لمواجهة الموجة الحارة

منى إمام الثلاثاء، 14 مايو 2019 - 09:48 ص

تشهد البلاد هذه الأيام ارتفاع في درجات حرارة الطقس وموجة الحر، ويشعر الكثير بالهلع عند سماع "احذر موجة حر" ويتذكروا أننا في شهر رمضان، صائمين ويذهبون إلى العمل يوميا في الصباح الباكر.

يقدم استشاري الحساسية والمناعة د.أمجد الحداد 6 نصائح هامة للصائمين في رمضان وموجة الحر وهي:
-مرض السكر والضغط والكلى والقلب للصائمين منهم ينصح بعدم الخروج أثناء هذه الموجة وكذلك مرضى حساسية الصدر وكذلك الجلد.
-في حالة الخروج الإضطراري ينصح بسترات الشمس مثل الكابات والشماسي ونظارات الشمس.
-التحرك في الظل وتجنب المشي في أوقات الذروة.
-بالنسبة لحساسية الجلد والعين نظارات الشمس وكريمات واقي الشمس مفيدة.
-بالنسبة لحساسية الصدر والأنف المواظبة على البخاخات وموسعات الشعب لارتفاع نسبة الرطوبة واستخدامها في الإفطار والسحور وعند اللزوم في نهار رمضان وهي غير مفطرة في معظم المذاهب.
-الجو حر، نستخدم التكييف ويفضل تنظيفه جيدا لأنه يحتوى على أعلى نسب من مسببات الحساسية المختلفة.
-مع الإفطار نشرب سوائل كثيرة وعصائر لتعويض الفاقد وتأخير السحور قدر الإمكان.

الاخبار المرتبطة

الأكثر قراءة

الرجوع الى أعلى الصفحة