نصائح بسيطة من هاني الناظر لمواجهة حرارة الجو نصائح بسيطة من هاني الناظر لمواجهة حرارة الجو

6 نصائح من هاني الناظر لمواجهة حرارة الجو

إيمان طعيمة الأربعاء، 15 مايو 2019 - 12:07 ص

أوضح دكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، أن درجة حرارة الجو غدا الأربعاء ١٦ مايو قد تصل إلى ٤٠ درجة مئوية أو تزيد، لذلك قدم بعض النصائح البسيطة لمواجهة هذا الطقس الحار.

١- مراعاة ارتداء ملابس قطنية بيضاء أو ذات ألوان فاتحة مع ضرورة حماية الرأس أثناء السير في الشمس بقبعة أو شمسية.

٢- يمكن للسيدات والفتيات استخدام كريمات واقية من الشمس على أن تجدد كل ساعتين.

٣- الاستحمام مرتين يوميا بماء بارد وليس فاتر أو دافئ.

٤- الإكثار من شرب المياه ما بين الإفطار والسحور وتناول السلطات الخضراء وكذلك البطيخ والكانتالوب بدلا من الحلويات المسكرة وكذلك الحرص على تناول الخيار.

٥- في حالة الشعور بجفاف الجلد يمكن ترطيبه ليلا بالفازلين.

٦- من يعانون من حمو النيل خاصة الاطفال فيمكنهم دهان الجسم صباحا ومساء بغسول الكلامينا.

الاخبار المرتبطة

الأكثر قراءة

الرجوع الى أعلى الصفحة