الإثنين، 20 مايو 2019 - 02:35 م

أكد استشاري أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري والعقم بكلية الطب جامعة القاهرة د.هشام الشاعر، أن مستوى وكفاءة هرمون الذكورة "التستوستيرون" هو المتحكم في عملية التخصيب وبالتالي الإنجاب.

وأوضح د.هشام الشاعر، أن بعض الأنماط الحياتية يمكنها تحسين مستوى هرمون "التستوستيرون"، وعلى رأس هذه الأنماط الصيام، وممارسة الرياضة، وخصوصا رفع الأثقال، وتناول الأطعمة الغنية بالماغنسيوم.
 
 
وأشار هشام الشاعر، إلى أن التعرض لأشعة الشمس له تأثير سحري في تحسين نسبة هرمون التستوستيرون، بالإضافة إلى الحفاظ على سلامة الكبد، لأنه المسئول على انتظام مستوى هرمون الذكورة و هرمون النمو في الجسم، مع ضرورة الابتعاد عن التدخين، والحفاظ على نسبة اليود بالجسم.
 
وشدد هشام الشاعر علي ضرورة التخلص من التوتر والضغط النفسي والعصبي، مضيفاُ أن تغير نظام الحياة وإتباع أساليب بسيطة تعمل على تحسين مستوى هرمون الذكورة في الجسم مما يحسن من قدرات الرجل الإنجابية.