أهمية تناول اللبن في رمضان أهمية تناول اللبن في رمضان

فيديو| فوائد «اللبن» في رمضان

رأفت ماهر الأحد، 26 مايو 2019 - 01:43 م

قالت خبيرة التغذية رزان شويحات، إنه ينصح بتناول اللبن بشكل دائم، وخصوصا في رمضان حيث أن اللبن غني بالكالسيوم، وتناول كوبين منه يوميا يغطي نصف احتياجات الجسم من هذا العنصر .

 

أضافت شويحات خلال حديثها عبر فضائية "سي إن إن بالعربي"، الأحد 26 مايو، أن للبن أهمية خاصة للمعدة بالتحديد لاحتوائه على البروبيوتيك، وهى بكتيريا مفيدة تدعم الجهاز المناعي وتحمي أجسادنا من الالتهابات والأمراض . 

 

أوضحت خبيرة التغذية، أن اللبن مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من المشاكل الهضمية، كما أنه يمكن أن يكون بديلا جيدا للأشخاص الذي يعانون من حساسية اللاكتوز.
 

الاخبار المرتبطة

الأكثر قراءة

الرجوع الى أعلى الصفحة