نصائح لتقوية جهاز المناعة نصائح لتقوية جهاز المناعة

فيديو| نصائح لتقوية جهاز المناعة

رأفت ماهر الأحد، 26 مايو 2019 - 02:30 م

قالت الدكتورة نور هشام، إن جهاز المناعة يعد خط الحماية الأول لجسم الإنسان ضد الأمراض والعدوى والفيروسات والأجسام الغريبة والخلايا. 
 

وقدمت نور خلال لقائها ببرنامج عبر فضائية "العربية"، الأحد 26 مايو، مجموعة من النصائح لتقوية جهاز المناعة للفرد أبرزها الاهتمام بالنظام الغذائي السليم من خلال تناول البروتينات، الأطعمة الغنية بفيتامين سي، الإكثار من شرب المياه، أخذ قسط كافي من النوم والراحة، الإهتمام بالنظافة الشخصية خاصة غسل اليدين وصحة الفم والأسنان.
 

كما نصحت بالابتعاد عن الأماكن المزدحمة والأشخاص المصابين بالعدوى وعدم تناول المضاد الحيوية دون الرجوع للطبيب .
 

الاخبار المرتبطة

الأكثر قراءة

الرجوع الى أعلى الصفحة