نصائح لتقوية جهاز المناعة
فيديو| نصائح لتقوية جهاز المناعة
رأفت ماهر
الأحد، 26 مايو 2019 - 02:30 م
قالت الدكتورة نور هشام، إن جهاز المناعة يعد خط الحماية الأول لجسم الإنسان ضد الأمراض والعدوى والفيروسات والأجسام الغريبة والخلايا.
وقدمت نور خلال لقائها ببرنامج عبر فضائية "العربية"، الأحد 26 مايو، مجموعة من النصائح لتقوية جهاز المناعة للفرد أبرزها الاهتمام بالنظام الغذائي السليم من خلال تناول البروتينات، الأطعمة الغنية بفيتامين سي، الإكثار من شرب المياه، أخذ قسط كافي من النوم والراحة، الإهتمام بالنظافة الشخصية خاصة غسل اليدين وصحة الفم والأسنان.
كما نصحت بالابتعاد عن الأماكن المزدحمة والأشخاص المصابين بالعدوى وعدم تناول المضاد الحيوية دون الرجوع للطبيب .
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
ساعة زيادة لمواعيد غلق المحال التجارية بسبب التوقيت الصيفي.. لهذا السبب
مصدر إسرائيلي: قدمنا مرونة كبيرة ولن يكون هناك وقف تام لإطلاق النار
إعلام إسرائيلي: المفاوضات مع الجانب المصري إيجابية بشأن تبادل المحتجزين
تقدم ملحوظ في تقريب وجهات النظر بين الوفدين المصري والإسرائيلي بشأن الوصول إلى هدنة بغزة
نتنياهو: قرارات المحكمة الجنائية الدولية لن تؤثر على تصرفات إسرائيل
شهيدة وعدد من الجرحى بقصف إسرائيلي استهدف منزلا في الزوايدة وسط قطاع غزة
إعلام أمريكي: الإدارة الأمريكية ستفرض عقوبات على وحدات في الجيش الإسرائيلي
مصدر رفيع المستوى: وفد أمني يصل تل أبيب لمناقشة وقف إطلاق النار في غزة
رئيس المخابرات يلتقي عقيلة صالح لبحث تطورات الموقف في ليبيا