كريس نصراني اختصاصية التغذية العلاجية
فيديو| نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان
هاني رجب
الثلاثاء، 28 مايو 2019 - 03:33 م
قدمت كريس نصراني خبيرة التغذية العلاجية عدد من النصائح لمرض القولون العصبي أثناء الصيام في رمضان منها تجنب الوجبات الدسمة في الإفطار والتي تزيد من أعراض القولون العصبي مثل الانتفاخ والآلم بالبطن.
وأضافت «نصرني»، خلال برنامج صحتين على فضائية "ten" اليوم، أن تناول الطعام بهدوء وبطريقة بطيئة مع مضغه بطريقة جيدة مع تناول كميات قليلة بالإفطار، مع تناول وجبة عشاء بين الإفطار والسحور مهم جدًا.
وتابعت : يجب تجنب الجلوس والخمول بعد وجبة الإفطار لأن الحركة مهمة جدًا لتسريع عملية الهضم والتخلص من عوارض القولون العصبي.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
أسامة شعث: الوضع كارثي في إسرائيل.. وتهجير الفلسطينييين "هدف استراتيجي"
جبريل الرجوب: نطالب مصر بالدعوة لحوار وطني فلسطيني بين فتح وحماس
محمد التاجي: جدي عبد الوارث عسر كان يحترم الفن ويحب مهنته
بعد كشف تفاصيل الجريمة.. أول مكالمة لوالديّ الطفل أحمد ضحية شبرا الخيمة
كرم جبر : الرئيس السيسي رفض الرد على نتنياهو أكثر من مرة
كرم جبر: قلوب المصريين موجوعة.. ومصر حذرت من خطورة اقتحام رفح الفلسطينية
كرم جبر: مصر تبذل جهودًا جبارة للوصول إلى وقف لإطلاق النار في قطاع غزة
هيئة قضايا الدولة: حصلنا على أحكام بالملايين في التهرب الجمركي
رئيس هيئة قضايا الدولة: لدينا قسم خاص بالمنازعات والتحكيم الدولي