روشتة كل أب وأم لأبنائهم في ليلة الامتحان روشتة كل أب وأم لأبنائهم في ليلة الامتحان

ثانوية عامة 2019| روشته لكل أب وأم لأبنائهم في ليلة الامتحان

منى إمام الإثنين، 10 يونيو 2019 - 10:02 ص


مما لا شك فيه أن الثانوية العامة مرحلة مهمة في حياة أبنائك، خاصة أنها تأتي وهم في مرحلة المراهقة، والتي تكون في حد ذاتها مرحلة صعبة ومهمة تشكل شخصية الأبناء في المستقبل.
 

ويقدم د.شاكر عبدالرزاق عواد اخصائي الطب النفسي روشتة لكل أب وأم لأبنائهم في ليلة الامتحان وهي أهمية توفير البيئة الملائمة للدراسة كالهدوء والابتعاد عن الاصوات العالية والمشاحنات أمام الأولاد في البيت، والابتعاد عن زيادة الضغط النفسي على الطالب من خلال الالحاح على الطالب حصوله على المعدل العالي أكثر من قدرة الطالب.

 

وأضاف أنه لابد من تشجيع الطالب لزيادة ثقته بنفسه والثناء على ما انجزه، كما أنه على الآباء تقبل النتيجة مهما كانت والابتعاد عن لوم ابنهم.

 

ونصح بتقديم المشروبات الطبيعية مثل: العصير الذي ينشط الذهن، والابتعاد عن المنبهات مثل: الشاي والقهوة.

 

والابتعاد عن كل ما يشتت على الطالب فكره وتركيزه، كما نصح بتنظيم أوقات النوم لتجنب الارهاق ولان قلة النوم تقلل التركيز الابتعاد عن مقارنة الابن ببقية الابناء لأن ذلك يقلل من ثقته بنفسه وتجعله يصاب بالاحباط.

الاخبار المرتبطة

الأكثر قراءة

الرجوع الى أعلى الصفحة