السبت، 15 يونيو 2019 - 02:42 م

نصح دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، نصيحة للسيدات بضرورة وجود مجموعة من المستلزمات الأساسية التي يجب توافرها في حقيبتهن على رأسها:

- زجاجة مياه كبيرة لتملأ مرتان يوميًا وتشرب أثناء النهار.

- ثمرتان من الخيار لتقليل العطش لتعويض نقص المياه في الجسم.

- قطع من المخلل لتناولهم أثناء التعرق لتعويض الأملاح في الجسم.

- ضرورة وجود كريم لمعالجة حروق الجلد

- الحفاظ على وجود واقي الشمس لحماية الجلد من درجات الحرارة المرتفعة.

- دواء للصداع للتخلص من ضربات الشمس.