صورة تعبيرية
فيديو| تعرف على أضرار تغيير الروتين اليومي للنوم
حسام رشدي الشاذلي
الأحد، 16 يونيو 2019 - 05:58 م
يعتبر تغيير روتين النوم والاستيقاظ من الأسباب الرئيسية التي تسبب ضررًا كبيرًا على الصحة الأيضية وفقاً لدراسة أمريكية جديدة أجراها المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية من خلال متابعة أكثر من 2000 مشارك على مدار 6 سنوات، جاء ذلك خلال التقرير المصور الذي اذاعته قناة "الغد الإخبارية" اليوم .
وأضاف التقرير المصور أن الدراسة وجدت أن أي تغيرات طفيفة في أنماط النوم لها تأثير سيء على الصحة، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع سكر الدم والسمنة.
وأوضح التقرير أن حدوث خلل في زيادة ساعة أو نقصان ساعة فى النوم تعمل على فرص الاختلال الأيضي، بنسبة 27% ولهذا السبب يقترح الباحثون عمل جدول نوم منتظم.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
سوق النفط العالمية.. كيف يؤثر التوتر بين إيران وإسرائيل على الأسعار؟
المرصد الأورومتوسطي: الوصول للمقومات الأساسية في غزة أصبح شبه مستحيلا
خبير: الجماعة الإرهابية اتخذت قرارا بالاشتباك مع الدولة منذ 25 يناير
تفاصيل استهداف إسرائيل مواقع عسكرية فى سوريا.. فيديو
الكتاتني لـ إكسترا نيوز: الجماعة الإرهابية اتخذت قراراً بالاشتباك مع الدولة
محمد الباز: جماعة الإخوان عصابة حكمت مصر
تهديد خطير تتلقاه باريس.. والأمن ينتشر في موقع القنصلية الإيرانية
القاهرة الإخبارية: تخبط في حكومة نتنياهو بعد الرد الإسرائيلي على إيران
مفاجأة بشأن تورط روسيا في التصعيد الإيراني الإسرائيلي