صورة تعبيرية
فيديو| تعرف على أضرار تغيير الروتين اليومي للنوم
حسام رشدي الشاذلي
الأحد، 16 يونيو 2019 - 05:58 م
يعتبر تغيير روتين النوم والاستيقاظ من الأسباب الرئيسية التي تسبب ضررًا كبيرًا على الصحة الأيضية وفقاً لدراسة أمريكية جديدة أجراها المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية من خلال متابعة أكثر من 2000 مشارك على مدار 6 سنوات، جاء ذلك خلال التقرير المصور الذي اذاعته قناة "الغد الإخبارية" اليوم .
وأضاف التقرير المصور أن الدراسة وجدت أن أي تغيرات طفيفة في أنماط النوم لها تأثير سيء على الصحة، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع سكر الدم والسمنة.
وأوضح التقرير أن حدوث خلل في زيادة ساعة أو نقصان ساعة فى النوم تعمل على فرص الاختلال الأيضي، بنسبة 27% ولهذا السبب يقترح الباحثون عمل جدول نوم منتظم.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
«المصل واللقاح» توجه رسالة للمواطنين بشأن متحور «FLiRT»
أبو الغيط: إسرائيل عرضت نفسها لمأزق كشف عن عدوانية غير مسبوقة
أبو الغيط للقاهرة الإخبارية: «الدولة الفلسطينية مسألة وقت قريب»
أبو الغيط: نتبنى مع الاتحاد الأوروبي فكرةعقد مؤتمر دولي لحل القضية الفلسطينية
أحمد الطاهري: الرئيس الفلسطيني وصّف ما جرى لأهل غزة في كلمته بالقمة العربية
أحمد الطاهري: المشروع المصري حقيقي ومستقر.. والقاهرة مازالت صوت السلام
أحمد الطاهري: كلمة الرئيس السيسي بالقمة العربية موجزة وواضحة
أبو الغيط: القضية الفلسطينية سيطرت بالكامل على أعمال القمة العربية بالبحرين
البحرين: عازمون على التضامن العربي لمواجهة تحديات دول المنطقة