البطاطس
8 فوائد صحية لتناول البطاطس أبرزها .. علاج «الحصوات والتوتر»
منى إمام
الأربعاء، 26 يونيو 2019 - 01:52 م
تعد البطاطس من الأكلات اللذيذة وسريعة التحضير للصغار والكبار سواء كانت مقلية أو مشوية أو مسلوقة أو محمرة.
قال استشاري باطنية د. باسم خزام، إن البطاطس غنية بالفيتامين ج وبعدد كبير من المعادن منها الحديد والماغنيزيوم الضروري لحسن عمل الجهاز العصبي، كما بالألياف التي تسرع الهضم أما البروتينات، فهي متواجدة تحت القشرة مباشرة، لذلك يفضل تناولها بقشرها.
وقدم د. باسم خزام، الفوائد الصحية لـ "البطاطس" والتي يفضل تناولها مسلوقة:
- تحسن من وظائف الدماغ
-تساعد في علاج الحصوات
-تعالج البقع الداكنة
-تعالج مشاكل الجلد
-تعزز الصحة العامة للجسم
-تعالج الكدمات
-تخفف من التوتر
-مصدر أساسي للطاقة
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
مايا مرسي: الدولة المصرية مهتمة بتذليل العقبات التي تواجه المرأة
كيفية التعامل مع الطفل العدواني وتأثير ألعاب العنف عليه؟
مهدئ طبيعي.. 5 فوائد لتناول الزبادي قبل الزواج للفتيات
دراسة جديدة| كيف يؤثر العزل الاجتماعي على شهية النساء للحلويات؟
عصير الكرز.. فوائد مذهلة للقلب والأوعية الدموية
مايا مرسي تشارك في ندوة "الأعراف الاجتماعية المؤثرة على التمكين الاقتصادي للمرأة"
تحارب السرطان والأمراض.. ما هي الفوائد الغذائية للمكسرات؟
طريقة عمل الجبنة الكريمي من اللبن «القاطع»
4 نصائح مهمة لاختيار ماسكارا مثالية تلائم رموشك بدقة