البطاطس البطاطس

8 فوائد صحية لتناول البطاطس أبرزها .. علاج «الحصوات والتوتر»

منى إمام الأربعاء، 26 يونيو 2019 - 01:52 م

تعد البطاطس من الأكلات اللذيذة وسريعة التحضير للصغار والكبار سواء كانت مقلية أو مشوية أو مسلوقة أو محمرة.

 

قال استشاري باطنية د. باسم خزام، إن البطاطس غنية بالفيتامين ج وبعدد كبير من المعادن منها الحديد والماغنيزيوم الضروري لحسن عمل الجهاز العصبي، كما بالألياف التي تسرع الهضم أما البروتينات، فهي متواجدة تحت القشرة مباشرة، لذلك يفضل تناولها بقشرها.

 

وقدم د. باسم خزام، الفوائد الصحية لـ "البطاطس" والتي يفضل تناولها مسلوقة:

 

- تحسن من وظائف الدماغ
-تساعد في علاج الحصوات 
-تعالج البقع الداكنة 
-تعالج مشاكل الجلد 
-تعزز الصحة العامة للجسم
-تعالج الكدمات
-تخفف من التوتر
-مصدر أساسي للطاقة

الاخبار المرتبطة

الأكثر قراءة

الرجوع الى أعلى الصفحة