الخميس، 25 يوليه 2019 - 12:23 م

يحتاج جسم الإنسان للكثير من السوائل في فصل الصيف وخاصة الفترة التي يتعرض فيها لأشعة الشمس وهذا لتعويض الفاقد من سوائل الجسم.

تقدم الشيف عظيمة حمدي طريقة عمل عصير «سموثي البطيخ» المنعش بطريقة سهلة ورائعة لتستمتعي بكوبًا رائعًا يساعدك على مقاومة درجات الحرارة العالية بفصل الصيف، ويعطيك طاقة وحيوية طوال اليوم

المقادير:
بطيخ : ثلاث أرباع الكوب (قطع بطيخ طازجة) 
الثلج : 10 مكعبات 
سكر : ملعقتان صغيرتان 

للتحضير والطريقة:
-أضيفي إلى إبريق الخلاط الكهربائي جميع المكونات. 
-اضربي حتى يتشكّل خليط كثيف وثقيل القوام، فوزعيه على كأسين طويلين شفافين. يمكن تزيين الكوب بقطع من البطيخ أو ورق النعناع.