الكلى
الكلى


7 عادات يومية تُفسد كليتك.. وهذه نصائح الوقاية

منى إمام

الثلاثاء، 13 أغسطس 2019 - 03:24 م

 

قدم أخصائي الأمراض الباطنية د. باسم خزام بعض العادات التي تفعلها وتسبب في تلف كلي فيجب تجنبها وهي:

 

- عدم شرب كميات كافية من الماء يؤثر على أداء الكليتين لوظائفهما ويؤدي إلى تراكم السموم في الجسم


- وضع الكثير من الملح على الطعام يرفع ضغط الدم ويشكل ضغط إضافي على الكليتين 


- التأخر في دخول الحمام فعدم إخراج البول يمكن أن يؤدي إلى تكوّن حصوات بالكلى وسلس البول والفشل الكلوي


- الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات وخاصةً اللحوم الحمراء يؤدي إلى خلل في وظيفة الكليتين والضغط عليهما ومع مرور الوقت يؤدي إلى الفشل الكلوي


- استهلاك كميات كبيرة من السكر والإكثار من تناول الحلوى يضر الكلى ويجعلها لا تؤدي وظائفها بشكل جيد


- الإكثار من تناول الأدوية والمسكنات يسبب أضرار خطيرة في الكبد والكليتين


- شرب الكثير من القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الضغط على الكلى مما يؤدي إلى تلف الكلى

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة