فصيلة الدم 0 فصيلة الدم 0

الرجيم| الأطعمة المسموحة والممنوعة لأصحاب فصيلة الدم 0

منى إمام السبت، 24 أغسطس 2019 - 11:39 ص

يواجه البعض مشكلة تراكم الدهون في الجسم مما يجعلهم يقومون باستخدام حبوب سد الشهية أو التخسيس التي أصبحت من أكثر الوسائل الدوائية التي يتم استخدامها لإنقاص الوزن.

يقدم استشاري العلاج الطبيعي والسمنة بجامعة القاهرة د. ماهر القبلاوي الأطعمة المسموحة والممنوعة وذلك لأصحاب فصيلة الدم 0

الأطعمة المسموح 

اللحوم

"لحم البقر - الأرانب - الغنم - الكبد - القلب - الدجاج - الفروج - الديك الرومي - لحم النعام"

الأسماك

السالمون - السردين - سمك الماكريل - السمك البلطى - السمك البوري - المحار- الجمبرى - الاستاكوزا - الأصداف

مشتقات الحليب

الجبن القريش خالي الدسم - جبن الغنم - حليب الصويا - الحليب خالي الدسم

الخضروات

الخضروات الورقية - الخضروات الخضراء - البروكلي - الثوم - الفجل - الخس - البصل بأنواعه - البامية - البقدونس - الفلفل - السبانخ - الطماطم - البازلاء- الكرفس – الزيتون الاخضر

الفاكهة

التفاح - التين - البرقوق - العنب - الجوافه - الاناناس - الخوخ - الكمثرى - البطيخ - المشمش - الكانتالوب - البلح الأحمر

المشروبات

الزنجيل - النعناع - الشاي الأخضر - عصير الأناناس - عصير البرقوق - عصير الخوخ - عصير العنب - عصير الخضار - عصير الطماطم - عصير الخيار- عصير الجزر 

الأطعمة الممنوعة

اللحوم

البط - الاوز

الأسماك

الكافيار - السبيط - التونه - الانشوجه - القراميط - الأسماك المعلبة - الاسماك المخلله - الأسماك المجمده

مشتقات الحليب

الجبن الامريكي - الجبن السويسري - الجبن الأزرق - الألبان بأنواعها - جبن الكريمه

الخضروات 

الباذنجان - الكرنب بأنواعه - القرنبيط - المشروم - الزيتون الأسود - البطاطس - الأفوكادو

الفاكهة

البرتقال - التوت - الفراوله .

المشروبات

القهوه - الشاي الأسود العادي - الصودا - المشروبات الغازية الدايت - الكحوليات



الاخبار المرتبطة




الأكثر قراءة

الرجوع الى أعلى الصفحة