الخميس، 29 أغسطس 2019 - 01:34 م

يواجه البعض مشكلة تراكم الدهون في الجسم مما يجعلهم يقومون باستخدام حبوب سد الشهية أو التخسيس التي أصبحت من أكثر الوسائل الدوائية التي يتم استخدامها لإنقاص الوزن.

يقدم استشاري العلاج الطبيعي والسمنة بجامعة القاهرة د. ماهر القبلاوي، الأطعمة المسموحة والممنوعة وذلك لأصحاب فصيلة الدم A.

الأطعمة المسموح بها
اللحوم 
الدجاج - الفروج-  الديك الرومي

الأسماك 
الساردين - الماكريل- التونه - سمك السيف - السمك البلطى - السمك البوري

مشتقات الحليب 
الجبن القريش خالي الدسم- حبن الغنم- حليب الغنم - الزبادي - الحليب الخالي من الدسم

الخضروات 
البنجر- البروكلي - الجزر - الخضروات الورقيه - البصل
بأنواعه -السبانخ - الباميه - الخس - اللفت - الفجل - الثوم - البقدونس - القرع- الأفاكادو- القرنبيط - الكرفس- الخيار

الفاكهة
الخوخ- التوت الأسود - الكرز - التين - العنب - الليمون - الاناناس- البرقوق - المشمش - التفاح- البلح الاحمر - العنب وأنواعه - الجوافة- الكيوي - الكمثري - الفراولة

المشروبات 
الزنجبيل - القهوة - الشاي الأخضر - الجنسينج

الأطعمة الممنوعة
اللحوم 
اللحم الأحمر – الكبد - القلب - الارانب - البط - الأوز - لحم البقر -لحم الماعز

الأسماك 
الكافيار - الجمبرى - المحار - الاستاكوزا - الكاليمارى - السمك الازرق - الاصداف

مشتقات الحليب 
الجبن الامريكي - الجبن الازرق - الزبده - زبده الحليب - جبن الشيدر - الايس كريم - جبن البارميزان السويسري - الحليب كامل الدسم

الخضروات 
الكرنب بانواعه - الباذنجان الأسود - الزيتون الأسود - الطماطم - البطاطس - المشروم - الفلفل بانواعه الأحمر والأخضر والأصفر - الجزر اليماني

الفاكهة 
الموز - المانجو - الشمام - البرتقال - اليوسفي

المشروبات 
المشروبات الغازية بانواعها - الشاي الأحمر - الشاي الأسود- الكحوليات