خطوات زيادة تركيز الأطفال أيام الدراسة خطوات زيادة تركيز الأطفال أيام الدراسة

المدارس 2019| خطوات زيادة تركيز الأطفال خلال العام الدراسي

منى إمام الثلاثاء، 03 سبتمبر 2019 - 12:43 م

بدأ العد التنازلي لدخول المدارس، وقد تشعر الأمهات بحالة من القلق والحيرة حول طرق زيادة التركيز عند الأطفال.

قدم أخصائي أطفال د.محمد دسوقي بعض لنصائح لزيادة تركيز الأطفال، لكل الأمهات اللاتي يشتكين من قلة تركيز أطفالهن وأيضا الذين ينسون كثيرا خاصة في المدرسة بعض النصائح لزيادة تركيزهم وهي:

ينام جيدا

النوم للأطفال لا يقل عن ٩ ساعات يوميا في مواعيد ثابتة ونحاول من الان قبل بداية الدراسة نضبط مواعيد نوم الطفل، لأن معظم الأطفال في الأجازة يناموا بعد الفجر ، وعندما تبدأ الدراسة يأخذوا وقت علي التعود علي الاستيقاظ مبكرا وهذا يقل من تركيز الدراسة وأيضا النوم مهم لراحة الجسم والمخ وتجديد خلايا الجسم وزيادة التركيز

تنظيم وقت الطفل طول اليوم 

نحدد وقت ثابت كل يوم للعب ووقت للتلفزيون ووقت للمذاكرة ووقت للنوم وهكذا تكون مواعيد ثابته كل يوم ومع الوقت جسم الطفل سيتعود علي هذا النظام وعندما يذاكر سيكون مركز في المذاكرة لأن عقله تعود علي أن هذا وقت المذاكره وإذا كان الطفل لا يركز وقت المذاكره، واعلميه أنه سيحرم من وقت اللعب اليوم التالي إذا لم يذاكر جيدا، لكن إذا ذاكر جيدا نكافئه بشئ يحبه.

وقت المذاكرة ابعدوا الطفل عن مشتتات الانتباه

لا يصح أثناء مذاكرة الطفل أن يتم تشغيل التلفزيون في الغرفة الأخري أو أخواته يلعبوا بجواره مثلا بالموبايل أو علي الكمبيوتر وهذا استحالة الطفل يركز في المذاكرة، إذا كان لديك أكثر من طفل في المدرسة يصبح وقت اللعب والتلفزيون لهم كلهم في وقت واحد ووقت المذاكره فى وقت واحد والمكان يكون هادئ والإضاءة جيدة

الرياضه مهمة لزيادة التركيز 

لأنها تزيذ الدم والأكسجين المرتبط بالعقل ومن الخطأ أن يلعب الأطفال في الصيف ويقف أيام الدراسة لأن لابد أن يلعب الطفل رياضة طوال السنة، من الممكن من تقليل عدد أيام التمرين أيام الدراسة لكن ضروري الطفل يلعب ويختار الرياضة التي يحبها.

تقسيم مهام الطفل الكبيرة لمهام صغيرة

إذا كان الطفل مطلوب منه يذاكر ١٠ صفحات مثلا قسميهم "صفحتين صفحتين" وبين كل صفحتين فترة استراحة صغيرة لأن مخ الإنسان عموما يكره المهام الكبيرة ويراها صعبة ولا يعرف أن يركز فيها لكن تقسيم الموضوع لمهام صغيرة يجعل مخ الطفل يشعر بالإنجاز بعد إنهاء كل مهمة صغيرة ويحفز الطفل أنه يكمل مهامه.

الأكل مهم لزيادة التركيز 

الجسم مثل المصنع حتى ينتج جيدا لابد أن يأخذ احتياجات جيدة إلا الإنتاج سيصبح قليل لذلك ضرورى الطفل يأخذ كل العناصر الغذائية التى يحتاجها جسمه لأن تركيزه وتحصيله الدراسي يزيد.

هناك أكلات معينة تزيد تركيز الأطفال 

لا نحصل على نتيجة إلا بعدما يأخذ الجسم كل احتياجاته أولا من الغذاء.

التأكد أن الطفل لا يوجد لديه مشكلة صحية

هناك بعض الحالات يكون الطفل لا يركز بسبب مشكلة مرضية مثل أن لديه أنيميا أو نقص فيتامينات أو يحتاج أوميجا 3 أو الطفل لديه لحميه أو حساسية أنف مثلا ولا يعرف ينام ليلا جيدا وسيصبح مريض طول النهار بدون تركيز، من الضرورى أولا نعمل للطفل الذي ينسي كثيرا ولا يركز تحليل صورة دم كاملة ومخزون حديد ودكتور الأطفال يفحصه من أي مشكله تجعله بدون تركيز جيدا ويعالجها ويتابع الطفل.



الاخبار المرتبطة




الأكثر قراءة

الرجوع الى أعلى الصفحة