الثلاثاء، 03 سبتمبر 2019 - 01:47 م

يعاني البعض من الشراهة في تناول الطعام والشهية المفتوحة التي تسبب السمنة وزيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، لذا يبدأ البحث عن وسائل للتخلص من هذه المشاكل. 

ويقدم أخصائي العلاج الطبيعي وتغذية العلاجية الدكتور خلدون الحوراني، وصفة اللوز لسد شهية وفقدان الوزن بشكل سريع بجانب نظام الغذائي وممارسة الرياضة.

وأوضحت أن هذه الوصفة فعالة للتخسيس وتعمل على خفض مستويات الكوليسترول وتحافظ على نسبة السكر في دم وتساعد على سد شهية وزيادة حرق الدهون في مختلف أنحاء الجسم.

مكونات الوصفة

8 حبات من اللوز المطحون 
كوب ماء مغلي 
ملعقة صغيرة شمر 
نصف ملعقة كمون
نصف ليمونة مبشورة 
نصف ملعقة عسل 

طريقة تحضير

-نضع كل مكونان في كوب الماء ثم يترك لمدة 20 دقيقة.
-يشرب هذا المشروب قبل الوجبة بنصف ساعة ٣مرات يومياً.