صورة موضوعية صورة موضوعية

4 أسباب تجعل «السيدات» لا تنام الليل.. أبرزها الضغوط العاطفية

مي سيد الإثنين، 30 سبتمبر 2019 - 03:24 م

القلق يعد جزء طبيعي في حياتنا اليومية، ونتيجة لضغوط الحياة الكثيرة يقع الإنسان في نوبات قلق دائما، ولكن أكدت دراسة أمريكية أن السيدات يقعن في نوبات قلق أكثر من الرجال، بسبب أنهم الأكثر عاطفيا وتفكيرا.


وأوضحت الدراسة، أنه يوجد 4 أسباب رئيسية تجعل المرأة لا تستطيع النوم ليلا، بسبب كثرة التفكير وعاطفتها الجياشة تجاه أغلب أمور الحياة.


السبب الأول "الضغوط  المالية"


وأوضحت أخر دراسة استقصائية للجمعية الأمريكية للأمراض النفسية حول الإجهاد، أنه بسبب مخاوف النساء من حالتهم المالية،حيث يفكرن كثيرا في كيفية سداد مصاريف الحياة.


السبب الثاني "المخاوف المتعلقة بالعمل"


تتأثر كثيرا السيدات إذا كانت تواجه عددا من المشاكل في العمل، فيؤثر على النظام العصبي لديها مما يؤدي إلى قلة النوم والإجهاد.


السبب الثالث "المخاوف الصحية"


تقع السيدات فريسة للقلق بشأن حالة صحتها العامة، لذلك يجب عليها الابتعاد عن الأفكار السلبية التي تسبب قلة نومها ليلا والاهتمام بصحتها بنظام أكل صحي وممارسة الرياضة.


السبب الرابع "العاطفة"


المرأة شخص عاطفي، مما يجعلها فريسة سهلة للتفكير كثيرا أثناء الليل، لذلك يجب دائما على الأشخاص المحيطين بالسيدات أن تعطيهن الكثير من الحنان والاهتمام.


 



الاخبار المرتبطة




الأكثر قراءة

الرجوع الى أعلى الصفحة