7 فوائد للمشي يوميا.. أبرزها «التحكم في الغضب»
إنفوجراف| 7 فوائد للمشي يوميا.. أبرزها «التحكم في الغضب»
ممارسة الرياضة مهمة لصحتك العقلية والبدنية، ومع ذلك لا تستطيع كل السيدات الذهاب إلى الجيم، لكن حان الوقت للتوقف عن القلق لأن المشي لمدة 15 دقيقة يوميا يوفر لك بعض المزايا الرائعة.
وقد تفاجأ إذا علمت أن المشي من الممكن أن يضيف إلى سنوات عمرك 7 سنوات إضافية، كما أنه يحسن صحتك العامة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
إنفوجراف| 6 خضروات لا يجب تناولها مع اللبن الرائب
قلادة النيل .. أرفع الأوسمة المصرية
إنفوجراف | حجم الاستثمارات بين مصر والكويت بالتزامن مع زيارة الأمير للقاهرة
الحج السياحي 2024.. تعرف على الخدمات المقدمة للحجاج هذا الموسم | إنفوجراف
أبرز تصريحات رئيس الوزراء خلال المنتدى الاقتصادي العالمي بالرياض| إنفوجراف
تراجع جديد في بورصة الذهب| إنفوجراف
حالة الطقس المتوقعة غدًا الثلاثاء 30 أبريل 2024 | إنفوجراف
إنفوجراف| أبرز تصريحات الرئيس السيسي خلال افتتاح مركز البيانات والحوسبة السحابية
حالة الطقس المتوقعة غدًا الإثنين 29 أبريل 2024 | إنفوجراف