السبت، 19 أكتوبر 2019 - 01:24 م

هناك بعض الأفراد الذين يفضلون تناول الشاي باللبن صباحًا؛ ليساعدهم على التركيز وبدء يومهم بالنشاط المطلوب؛ ولكن حذر موقع «lifealth» من تناوله لأنه يسبب مجموعة من الأمراض التي تؤثر على الصحة. 

الانتفاخ 
يحتوى الشاب باللبن على الكثير من الكافيين لذلك يسبب انتفاخ المعدة فضلًا عن اللبن الذي يسبب غازات المعدة. 

القلق والتوتر 
يتسبب الشاي باللبن في ظهور بعض المشكلات البدنية مثل القلق والتوتر والأرق وقلة النوم بسبب الكافيين. 

نقص الفيتامينات 
إذا كنت تتناول الشاي باللبن بشكل مفرط، فقد تلاحظ أنك تعاني من الآثار الجانبية للشاي والتي تشمل نقص الفيتامينات؛ لأن الشاي يعمل على امتصاص العناصر الغذائية في الجسم مثل الحديد والزنك. 

إدمان الكافيين 
من أسوأ الآثار الجانبية لشاي باللبن أنه يعزز إدمان الكافيين؛ فالاعتياد على تناوله صباحًا يُصيبك بالراحة؛ ولكن عند عدم تناوله ستشعر بعدم الارتياح والمزاج السيئ.