التمارين الرياضية قبل الإفطار للرجال
تعرف على فوائد التمارين الرياضية قبل الإفطار للرجال
سبوتنيك
الإثنين، 21 أكتوبر 2019 - 11:26 ص
كشفت دراسة قام بها خبراء من جامعة باث وبرمنجهام أن التمارين الرياضية قبل الإفطار تقلل من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الرجال.
وبحسب الدراسة العلمية البريطانية، فإن التمارين الصباحية قبل تناول وجبة الإفطار سيقوم بزيادة الأنسولين في الجسد ما يحمي الجسم من الأمراض المختلفة.
واستمرت الدراسة نحو ستة أسابيع شارك فيها أكثر من 30 رجلا يعانون من السمنة المفرطة والوزن الزائد والذين يعانون من ضغط الدم والسكري.
ووفقا للدراسة، فإن نسبة السكر في الدم من خلال تغيير جدول الوجبات وأوقات التمارين، حيث تبين أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين قبل وجبة الإفطار يحرقون ضعف كمية الدهون التي يمارسونها بعد الأكل.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
في يومه العالمي.. علامات وأعراض «سرطان المبيض»| صورة
مرض وراثي يسبب فقر الدم| أعراض «الثلاسيميا» وأسبابه
خبير تغذية يحذر من مخاطر التكميم| خاص
خطوات ذهبية للتخلص من ترهل الركبتين
نصائح علاجية| زيت الزيتون: مفتاح علاج الأكزيما
المنتجات الغذائية منتهية الصلاحية بها «سم قاتل»
تعرف على أفضل علاج للاضطراب العاطفي
الصحة: تقديم الخدمات الطبية لأكثر من 900 ألف مواطن بمستشفيات الأمراض الصدرية
خطوة للقضاء على المرض الخبيث.. تقنية جديدة لمكافحة السرطان في روسيا