صورة موضوعية صورة موضوعية

الجري السريع لفترات قصيرة يقلل من مخاطر الموت المبكر

أ ش أ الأربعاء، 06 نوفمبر 2019 - 09:35 ص

كشفت مجموعة من العلماء الأستراليين أن العدو «الجري السريع» ولو لفترات قصيرة يقلل من خطر الموت المبكر.
وتوصل العلماء، الذين ينتمون لمعاهد من أستراليا وتايلاند وفنلندا من خلال تحليل 14 دراسة سابقة من الولايات المتحدة وبريطانيا والصين والدنمارك، إلى نتائج تفيد بأن زيادة المشاركة في أنشطة العدو سيؤدى على الأرجح لتحسين الصحة العامة ومتوسط عمر الإنسان بالنسبة لمن يمارسون هذه الأنشطة.
وشملت الدراسات التي قاموا بتحليلها 232 ألفا و149 مشاركا وجرت على فترات تتراوح من 5.5 إلى 35 عاما.
وكشف العلماء أن الأشخاص الذين قاموا بالعدو لمسافة - أيا كانت - ينخفض لديهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة 27 في المئة مقارنة بمن لا يمارسون العدو، كما تم الربط بين العدو وبين خفض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والسرطان بنسبة 30 في المئة و23 في المئة على التوالي.
 


الاخبار المرتبطة

 

 

 

 

الأكثر قراءة

الرجوع الى أعلى الصفحة