الأحد، 10 نوفمبر 2019 - 06:57 م

هشاشة العظام من أكثر الأمراض المؤلمة التي تصيب الكثيرين، وخصوصا السيدات، بسبب ما يتعرضن له من نقص الكالسيوم أثناء الحمل والرضاعة. 

ويوضح الخبراء على موقع «endocrineweb»، أشهر أسباب الإصابة بهشاشة العظام لتجنبها قدر الإمكان. 

1- تناول البروتين الحيواني بكثرة يؤدي إلى فقدان الكالسيوم.

2- الكافيين يمنع امتصاص الكالسيوم ويؤدي إلى فقدانه عبر البول.

3- استهلاك الكثير من الملح يسبب فقدان الكالسيوم من خلال الكلى.

4- عدم ممارسة الرياضية تجعل العظام أضعف.

5- عدم التعرض للشمس والحصول على فيتامين د.

6- انخفاض مستوى هرمون الأستروجين لدى النساء.

7- وجود مشاكل في الغدة الدرقية.

8- بعض أنواع الأدوية تسبب هشاشة العظام.

9- التدخين والكحوليات يعوقان امتصاص الكالسيوم بالجسم.