صورة أرشيفية
دراسة: التأمل يساعد على تفادي ارتكاب الأخطاء
أ ش أ
الأربعاء، 13 نوفمبر 2019 - 10:11 ص
أفادت دراسة طبية أمريكية نشرت نتائجها فى مجلة "العلوم الدماغية"، بأن ممارسة جلسات التأمل بين الحين والآخر تساعد الإنسان على أن يصبح أقل عرضة لارتكاب الأخطاء.
وقال "جيف لين"، أستاذ علم النفس فى جامعة"ميتشيجان" الأمريكية، إنه من المدهش أننا تمكنا من رؤية كيف يمكن لجلسة واحدة من التأمل الموجه أن تحدث تغييرات فى نشاط الدماغ ، وجعل الإنسان ينتبه لداخله في عقله وجسده ومراجعة نفسه والتعلم من الأخطاء وعدم تكرارها".
وأوضح أن التأمل الذي يساعد الإنسان على تجنب الوقوع في الأخطاء.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
لزيادة البروتين في الوجبات.. اتبع هذه النصائح
«دراسة صادمة».. تناول الأطعمة المعبأة والوجبات الخفيفة يزيد خطر الوفاة
كيف تؤثر الأفكار والمشاعر على صحتك الجسدية؟
في الصيف.. طريقة لخفض الحرارة في المطبخ أثناء الطهي
6 أشياء لا يجب تنظيفها بالصابون
7 نصائح للطلاب في مرحلة الثانوية العامة.. كيف تزيد من تركيزك خلال المذاكرة؟
خرج من التابوت قبل دفنه.. حادثة غريبة في المغرب
أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التغلب عليها
تجنب 4 أطعمة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان