الأربعاء، 13 نوفمبر 2019 - 10:25 ص

يفضل كل شخص وضعية نوم محددة يشعر فيها بالراحة بعد عناء يوم طويل، لكن هل فكرت يوما أن طريقة نومك لها تأثير على جسمك وصحتك وكذلك الأحلام أيضا.

ينصحك الخبراء باختيار الوضعية المريحة لكِ بشرط أنها لا تكون تسب أي ألم للجسم خصوصا للظهر والرقبة لتجنب مشاكل العمود الفقري فيما بعد.

يوضح الخبراء على موقع «سليب دكتور» الطرق الصحيحة لوضعية النوم التي تجعل وظائف الجسم تعمل بكفاءة وصحة، وتعرضه «بوابة أخبار اليوم» بالأنفوجراف.