close
6 أسباب للمواظبة على شرب الماء صباحا 6 أسباب للمواظبة على شرب الماء صباحا

أبرزها تقوية المناعة.. 6 فوائد لشرب الماء صباحا

إيمان طعيمه الإثنين، 30 ديسمبر 2019 - 08:53 ص

أشارت مجلة «فرويندين» الألمانية إلى ضرورة شرب الماء على معدة فارغة صباحا لما له من آثار مذهلة تعود بالنفع على الصحة، والتي تتمثل في الآتي:

1-    إزالة السموم من الجسم وتعزيز إنتاج خلايا العضلات وخلايا الدم الجديدة.
2-    تحسين عملية الأيض وزيادة معدله بنسبة تصل إلى 24%، مما يجعل الجهاز الهضمي يعمل بصورة أفضل، ويساعد ذلك ايضا على إنقاص الوزن بصورة أسهل.
3-    التخفيف من حرقة المعدة واضطرابات المعدة وتجنب الحموضة، ويجعل المعدة مستعدة لتناول وجبة الإفطار.
4-    تعزيز نضارة البشرة ومنع ظهور البثور والتجاعيد بشكل مبكر، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.
5-    منع تكون حصوات الكلى والتهابات المثانة، حيث تعمل السوائل على تخفيف حمض المعدة وطرد السموم من الجسم.
6-    تقوية الجهاز المناعي، والحفاظ على توازن الجهاز اللمفاوي، وبالتالي يصبح المرء أقل عرضة للعدوى ومسببات الأمراض.


 


الاخبار المرتبطة


الأكثر قراءة



 

 

الرجوع الى أعلى الصفحة