مسقعة دايت
5 رشاقة| طريقة عمل «مسقعة دايت» لتجنب زيادة الوزن
منى إمام
الأربعاء، 01 يناير 2020 - 12:00 م
تبحث كل فتاة عن الرشاقة مما يجعلها تتبع أنظمة التنظيم الغذائي، ولكن في نفس الوقت تناول ما تتمناه عن طريق تحضير الوجبة بطريقة «دايت».
تقدم أخصائية التغذية العلاجية د. هدى عبدالمنعم طريقة عمل «مسقعة دايت» بطعم لذيذ ومفيد ولا يسبب زيادة في الوزن، وهي عبارة عن «ني في ني» باللحمة المفرومة.
وأوضحت أنه يتم تعصيج اللحمة من غير زيت ولا سمنة ونرص الباذنجان والفلفل والوسط اللحمة المفرومة ونضع عليها عصير طماطم متسبكبثوم من غير زيت أيضا، مضيفه أنه يتم تركها حتى تغلي على النار عدة دقائق ثم ندخلها الفرن وبذلك نحصل على طبق مسقعة خفيف ولا يضرك ولا يعمل على زيادة الوزن.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
تحدث مرة واحدة في كل 4.5 مليون حالة حمل.. سيدة تلد 6 توائم خلال ساعة
«المياه مش كفاية».. الطريقة الصحيحة لغسل الخوخ
طريقة عمل قناع «قشر المانجو» لصحة البشرة والتغلب على الحرارة
للجنس الناعم.. طرق إخفاء التجاعيد حول الفم
غداء اليوم.. طريقة تحضير رز باللحم والكاري
لصحة أمعائك.. طريقة تحضير شوربة العدس
مشروب طاقة.. طريقة تحضير الكاكاو باللبن
تحدث حالة في الملايين.. سيدة تلد 6 توائم في ساعة واحدة
شراكة جديدة بين مصر وفرنسا والأمم المتحدة لإنهاء العنف ضد المرأة