الأحد، 05 يناير 2020 - 02:15 م

زيادة الوزن تسبب كثير من المشكلات الصحية، وقد يخبرك جسمك ببعض العلامات التي تنذرك لضرورة التخلص من الوزن الزائد، ولذلك يجب الإنتباه لهذه العلامات.

قال أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة د. أحمد صبري إن العلامات تدل على ضرورة فقدان الوزن وهي :

-الشعور بالتعب عند بذل أي مجهود

-تكتشف أن ملابسك ضيقة عليك

-الإصابة ببعض الأمراض، خاصة أن هناك العديد من الأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وارتفاع الكوليسترول بالدم وأمراض القلب.

-الشخير أثناء النوم

-الشعور بالالام في الركبتين والقدمين، حيث أن زيادة الوزن تسبب الضغط على العظام والمفاصل بصورة كبيرة، وحدوث خشونة الركبة

-الشعور بالجوع باستمرار

-اضطرابات النوم.