احذر هذه العادات تؤثر على صحة كليتك  احذر هذه العادات تؤثر على صحة كليتك 

أحذر.. هذه العادات تؤثر على صحة «كليتك» 

منى إمام الخميس، 13 فبراير 2020 - 10:38 ص

الكلى هى الجهاز المسئول عن إزالة السموم من الدم، حيث تساعد الجسم فى تصفية النفايات من خلال البول، لذا تحتاج الكليتين إلى عناية للمحافظة عليها بصحة جيدة وخالية من الأمراض، ويقدم أخصائي الأمراض الباطنية د. باسم خزام العادات الخاطئة التي تؤثر على صحة الكلى وهي:

قلة المياه

تساعد المياه على تخليص الكلى من السموم

المسكنات 

كثرتها تؤثر على عمل الكلى سلبا، تعمل المسكنات على حدوث تدفق في الدم إلى الكليتين وتزيد من سوء أدائه

الإكثار من الملح

يزيد من تجمع الحصوات بالكلى

قلة النوم

تسبب خمولا في عمل الكليتين، ويؤدي إلى حدوث أمراض خطيرة مثل تصلب الشرايين وانسدادها، وارتفاع ضغط الدم الذي من الممكن أن يضر الكلى ويسبب الفشل الكلوي مع مرور الوقت

تناول اللحوم

الإكثار منها يجهد الكلى والكبد

الجلوس لفترات طويلة

 يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى، حيث أن النشاط البدني المنتظم تحسن ضغط الدم واستقلاب الجلوكوز الطبيعي.

 


الاخبار المرتبطة


الأكثر قراءة



 

الرجوع الى أعلى الصفحة