close
لتقوية مناعتهم .. تعرفي على التغذية السليمة لطفلك في المدرسة لتقوية مناعتهم .. تعرفي على التغذية السليمة لطفلك في المدرسة

لتقوية مناعتهم.. تعرفي على التغذية السليمة لطفلك في المدرسة

إيمان طعيمه الخميس، 05 مارس 2020 - 12:47 م

قدمت دكتورة غادة شوشة استشاري أمراض الحساسية والمناعة للأطفال، نصائح لتقوية مناعة الأطفال ضد الأمراض.

1- احرصي على تناول طفلك للنشويات مثل سندوتشات الخبز البلدي، أو البقسماط، والبعد عن المخبوزات التي تحتوي على سمن وزيوت وسكر.
2- تناول البروتين مثل البيض سواء مقلي أو مسلوق أو جبن باختلاف أنواعها، وتجنب اللحوم المصنعة قدر الإمكان.
3- تجنبي إعطاء الطفل أطعمة مقلية والأفضل المخبوزة في الفرن.
4- الخضروات والفاكهة أمر أساسي لتقوية مناعة طفلك.
5- تجنبي السكريات قدر الإمكان، ويمكن إعطاء الطفل ساندوتش صغير مربى أو حلاوة طحينية.


 


الاخبار المرتبطة


الأكثر قراءة



 

 

الرجوع الى أعلى الصفحة