الإثنين، 09 مارس 2020 - 12:36 م

تواجه الأمهات الجدد بعض الصعوبات خصوصًا عند ولادتهن للمرة الأولى، ويصبن بالتوتر لحملهن مسئولية طفل، فيما يخص طريقة إطعامه بالطريقة الصحيحة.

يقدم استشاري طب الأطفال د. محمد حمدي وجبة صحية للطفل بعد استكماله السنة الأولى من عمره وبعد تمرينه على الأكل، ومن الممكن تقديم الوجبة يوميا من 2-3 ملاعق كبيرة من خلطة "السيسامينا" والتي تتكون من:

-6 ملاعق دقيق "يفضل استبدال الدقيق الأبيض لأنه منزوع الألياف بالدقيق الكامل الحبة، أو الأرز الكامل الحبة المطحون، أو شوفان مطحون حتى تكون الوجبة مفيدة أكثر من حيث الألياف ومعدن الحديد والمنجنيز والزنك".

-3 ملاعق عدس أصفر مطحون.

- ملعقة طحينة ويقلب الخليط مع الماء البارد ثم يطهى على النار

-إذا كنت تريدينه وجبة حلوى، يمكن طهى هذا الخليط بالسكر "ويفضل استبدال السكر الأبيض بالعسل الأبيض ، أو العسل الأسود أو دبس التمر حتى تكتمل الفائدة"

-إذا كنت تريدين أن تكون وجبة عادية يمكن إضافه الملح للخليط وينصح بإضافة ملعقة زيت نباتى سائل مثل زيت الذرة إلى الخلطة بعد الطهي.

-⁩عند الحاجة إلى إضافة السكر يمكن إضافة الفانيليا أو الموز المهروس أو عصير البرتقال.

-عند الحاجة إلى إضافة الملح يمكن إضافة خضروات مسلوقة مثل "البسلة – الجزر – السبانخ" وذلك حسب رغبة الطفل.