نهاد عرفة نهاد عرفة

أحلام مصرية جداً

إرهاصات بين التأمل والتواصل الأسرى

نهاد عرفة الإثنين، 16 مارس 2020 - 06:57 م

حين تتساقط حبات المطر، أشعر بالسعادة، بالحياة تتخلل كل قطرة فى دمى، وحين يشتد المطر ليتحول إلى سيول تتحول السعادة إلى حالة من العشق لهذا الكون البديع، حالة من التأمل نحتاجها جميعاً لنتخلص من ضغوط الحياة، من الأتربة التى تملأ أجواءنا، حالة من صفاء النفس والروح افتقدناها، «كونسولتو» متكامل لعلاج الأمراض، وما حدث يومى الخميس والجمعة الماضيين، حين التزمنا جميعاً بالقرار الحكومى بعدم الخروج من منازلنا، ومع التزامن بانقطاع الكهرباء والمياه، لم تكن حالة من التأمل فقط، بل تحولت إلى حالة من الحميمية التى افتقدتها الأسر والعائلات المصرية منذ عهود، انقطعت معها وسائل التواصل الاجتماعى عبر الأجهزة الإلكترونية التى أثرَت على العلاقات الأسرية وأصابتها بالخرس، وتم فرض التواصل الأسرى الإجبارى بين الآباء والأبناء، فربَ ضارة نافعة. التأمل من أجمل الرياضات التى تزيد من صفاء النفس والروح وتخلصك من ألأمراض، نعم التخلص من الأمراض، كثير من الأبحاث تؤكد أن التأمل من أفضل الطرق الصحية للتخلص من القلق والإجهاد، يساعد على ترتيب الأفكار، يحسن القدرة على التركيز والتفكير الفعال والنوم العميق، أدلة كثيرة أثبتتها الأبحاث العلمية عن فوائد التأمل، فى دراسة لعلماء الاجتماع بسان فرانسيسكو نشرت عام 2017، أكدوا أن التأمل إضافة إلى اليوجا يزيدان من مقاومة الضغط عن طريق زيادة مستويات عامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ «بى دى إن إف» وهوَ بروتين يحمى الخلايا العصبية ويساعد على تنظيم عمليات التمثيل الغذائى، ويساعد على تقليل الألم والضيق، ماذا يحدث لو خصص كل منَا عشر دقائق يومياً للتأمل.. التواصل الذى شعرت به الأسر المصرية زاد من الترابط والشعور بالحميمية المفقودة، لحظات ممتعة أعادت لم الشمل نشكر عليها الحكومة المصرية التى أدعوها أن يكون الخميس الثانى عشر من مارس من كل عام يوماً للتأمل، أو عيداً للتواصل الأسرى يقضى على الآثار والأضرار الاجتماعية والنفسية للأبناء والأسر المصرية من جراء التفكك بين أفرادها بسبب صعوبات الحياة السريعة. ربما تقلل من المشاحنات الأسرية، ربما تقلل من معدلات الطلاق التى وصلت لأرقام غير مسبوقة فى تاريخ الحياة المصرية، التفكك الأسرى يؤثر على السلم والأمن المجتمعى، وتفكك المجتمع يُضعف الأمن القومى.


الاخبار المرتبطة

«كورونا» يحكم قبضته على العالم! «كورونا» يحكم قبضته على العالم! الإثنين، 06 أبريل 2020 07:23 م
عش بالأمل وقدر قيمة الحياة عش بالأمل وقدر قيمة الحياة الإثنين، 06 أبريل 2020 07:18 م
سيمفونية الأمل.. منكم وإليكم سيمفونية الأمل.. منكم وإليكم الإثنين، 06 أبريل 2020 07:15 م
«المفضوحون» بعد كورونا! «المفضوحون» بعد كورونا! الإثنين، 06 أبريل 2020 07:12 م



حتى يستمر النجاح حتى يستمر النجاح الإثنين، 06 أبريل 2020 07:09 م
حماية الفقراء إنقاذ للاقتصاد حماية الفقراء إنقاذ للاقتصاد الإثنين، 06 أبريل 2020 07:04 م
كورونا البيضاء كورونا البيضاء الإثنين، 06 أبريل 2020 06:59 م
ربنا أبصرنا وسمعنا ربنا أبصرنا وسمعنا الإثنين، 06 أبريل 2020 06:49 م
يا أهل المغنى دماغنا وجعنا..!! يا أهل المغنى دماغنا وجعنا..!! الإثنين، 06 أبريل 2020 06:44 م

الأكثر قراءة



 

 

الرجوع الى أعلى الصفحة