close
الأغذية الصحية الأغذية الصحية

فيديو| استشاري يكشف عن الأغذية الصحية المقوية للمناعة 

رأفت ماهر الثلاثاء، 17 مارس 2020 - 02:03 م

قالت الدكتورة جيهان فؤاد، أستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن الغذاء الصحي الذي يحمي من الأمراض ويقوي المناعة يحتوي على جميع العناصر الغذائية، مثل النشويات والبروتين .
 

وأضافت جيهان فؤاد، خلال حوارها على فضائية "إكسترا نيوز" الثلاثاء 17 مارس، أن العسل والزنجبيل ليس لهما علاقة بزيادة المناعة كما هو شائع بين المصريين، ولكن المناعة القوية تتوقف على الحالة الصحية والأكل الصحي على مدار العمر، مشيرة أنه للحصول على العناصر الغذائية المناسبة، يجب الانتباه للسن والمجهود ونوع الفرد ذكر أو أنثى، وبالتالي من الضروري أن تكون معدلات الوحدات الحرارية اليومية لا تقل عن 1200 وحدة حرارية.
 

وأكدت أستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، أن التغذية السليمة والصحية والابتعاد عن الوجبات السريعة، تجعلك أكثر قدرة على مواجهة الفيروسات والأمراض .


 


الاخبار المرتبطة


الأكثر قراءة



 

 

الرجوع الى أعلى الصفحة