الأحد، 22 مارس 2020 - 10:23 ص

قام كابتن حسام أبو هاشم بعمل تمارين صباحية بسيطة لتنشيط الجسم وحرق الدهون، التي يمكن القيام بها في المنزل بسهولة بدون الاضطرار للذهاب للصالات الرياضية.

وقدم  أبو هاشم خلال برنامج صباح البلد على القناة الفضائية صدى البلد، صباح اليوم الأحد 22 مارس، نصائح لاختيار الجيم المناسب.

وأكد في البداية أن الأقرب للمنزل أفضل بشرط أن يكون به إمكانيات جيدة تساعد على الوصول إلى الجسم المثالي، وأن يكون المدرب حاصل على شهادات معتمدة ويفضل أن يكون لديه قصص نجاح مع أشخاص آخرين.