تمارين رياضية لتقوية عضلات «الرجل»
لتجنب الشد العضلي.. تمارين رياضية لتقوية عضلات «الرجل»| فيديو
إيمان طعيمه
الإثنين، 23 مارس 2020 - 09:40 ص
قام كابتن حسام أبو هاشم بعمل تمارين صباحية بسيطة لتقوية عضلات «الرجل»، التي يمكن القيام بها في المنزل بسهولة بدون الاضطرار للذهاب للصالات الرياضية.
وأوضح أبو هاشم، خلال برنامج «صباح البلد» على القناة الفضائية «صدى البلد»، صباح اليوم الاثنين 23 مارس، أن تمارين «الرجل» تعد من أصعب أنواع الرياضة على البعض، لكنها مع التكرار تصبح بسيطة، وتمد عضلات الرجل بقوة جيدة.
وأضاف أن هذه التمارين تحمي من التشنجات والشد العضلي الذي يحدث للبعض بشكل متكرر.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
نبض البطن عرض لأمراض خطيرة.. حسام موافي يوضح
للأمهات.. تدريبات لتنشيط الذاكرة وتعزيز مهارات الكلام لطفلك
أنهى حياته بعد صدمته بخسارة 3 ملايين دولار| فيديو
احتراق قلعة «هاري بوتر» بعد هجوم روسي صاروخي| فيديو
«المصريين»: ملحمة التنمية الشاملة في سيناء أبلغ رد على مروجي الأكاذيب
لفقدان الوزن بدون حرمان.. 5 أطعمة قليلة السعرات لدايت أسهل
وزير التعليم يهنئ الرئيس السيسي بمناسبة عيد العمال
الإمام الأكبر يهنئ الفائزين بالمراكز الأولى في مسابقة الأزهر لحفظ القرآن الكريم
غواصة أمريكية ترصد وحشاً من زمن الديناصورات في أعماق البحار.. فيديو