تفشي في الأيام الماضية فيروس «كورونا» كوفيد 19 المستجد، في أنحاء العالم، واتخذت الدول الكبرى قرار منع التجوال للحد من انتشار الفيروس الذي سمي بالوباء مؤخرا، ومع انتشاره انتشرت المشاكل الزوجية نتيجة للتواجد الدائم بين الزوجين طوال 24 ساعة يوميا لمده أسبوعين مما خلق حالة من الملل المنزلي. 

يقدم موقع «ايلي» الخاص بأخبار المرأة 5 أفكار لتجنب الملل خلال التواجد بالمنزل مع شريك الحياة وهما: 

1 - مشاهدة الأفلام

حضري الفشار واستلقيا انتي وزوجك في المكان المفضل لكما في المنزل وشاهدا التلفاز سويا. 

2 - الألعاب الترفيهية

تعمل الألعاب الترفيهية علي تقليل التوتر، لذا اختاري أنتي وشريكك اللعب المفضلة لكما مثل الكوتشينة الطاولة أو الدومنو، وغيرها مت الألعاب المسلية وابتعدوا عن الأخبار المحبطة قليلا. 

3 - الطبخ

اطلبي من شريكك أن يجهز طبقه المفضل معكي، لان الطبخ يعلم كيفية المشاركة. 

4 - الرقص

أثبتت الدراسات أن الرقص يساعد علي حرق الدهون والسعرات الحرارية، كما انه يساعد علي تحسين الدورة الدموية وصحة القلب، كما أن الرقص مع شريك حياتك يعمل علي زيادة العلاقة الحميمية بينكما والتخلص من توتر الحجر الصحي الإجباري. 

5 - ممارسة الرياضة

يلجأ البعض في وقت العطلات إلى الطعام، وذلك أيضا في وقت الحجر الصحي فقد تلجأ السيدات دائما إلي إضاعة وقتهما في تناول الطعام، ولكن اجعلي فترة الحجر هي فترة حاسمة لحياتك وان تستمري بصحة ورشاقة بعد انتهاءها، لذلك حددي مواعيد أنتي وشريكك لممارسة الرياضة يوميا للتخلص من اكتئاب أخبار الكورونا.