صورة أرشيفية
لتقوية عضلات الجسم.. تمارين إطالة مع ثبات| فيديو
إيمان طعيمه
الخميس، 26 مارس 2020 - 09:18 ص
قام كابتن حسام أبو هاشم بعمل تمارين صباحية بسيطة لتقوية عضلات الجسم، التي يمكن القيام بها في المنزل بسهولة بدون الاضطرار للذهاب للصالات الرياضية.
وأوضح أبو هاشم، خلال برنامج «صباح البلد» على القناة الفضائية «صدى البلد»، صباح اليوم الخميس 26 مارس، أن هذه التمارين التي يتم ممارستها اليوم لتعليم الإطالة مع الثبات، لتقوية عضلات محددة بالجسم.
وأشار إلى أن هناك بعض الأشخاص ممن يعانون من إصابات تمنعهم من الحركة المستمرة أثناء ممارسة الرياضة، مما يجعل تمارين الثبات مفيدة جدا لتقوية العضلات.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
توقعات الفلك وحظك اليوم لكافة الأبراج.. الخميس 2 مايو 2024
دور الوظائف الحرة عبر الإنترنت لزيادة فرص مشاركة الإناث في سوق العمل
البابا تواضروس يترأس قداس «خميس العهد» بدير مارمينا
نبض البطن عرض لأمراض خطيرة.. حسام موافي يوضح
للأمهات.. تدريبات لتنشيط الذاكرة وتعزيز مهارات الكلام لطفلك
أنهى حياته بعد صدمته بخسارة 3 ملايين دولار| فيديو
احتراق قلعة «هاري بوتر» بعد هجوم روسي صاروخي| فيديو
«المصريين»: ملحمة التنمية الشاملة في سيناء أبلغ رد على مروجي الأكاذيب
لفقدان الوزن بدون حرمان.. 5 أطعمة قليلة السعرات لدايت أسهل