صورة أرشيفية
تمارين صباحية للتخلص من آلام العضلات..فيديو
إيمان طعيمه
السبت، 28 مارس 2020 - 09:12 ص
قام كابتن حسام أبوهاشم، بعمل تمارين صباحية بسيطة للتخلص من آلام العضلات، والتي يمكن القيام بها في المنزل بسهولة بدون الاضطرار للذهاب للصالات الرياضية.
وأوضح أبوهاشم، خلال برنامج «صباح البلد» المذاع على القناة الفضائية «صدى البلد»، صباح اليوم السبت 28 مارس، أن هذه التمارين التي يتم ممارستها اليوم لتعليم الإطالة العلوية لعضلات الجسم مع الثبات، للتخلص من الألام التي يعاني منها البعض.
وأشار إلى أن هذه التمارين تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتعمل استرخاء للعضلات وتمنع الإصابات من أي حركات مفأجاة للجسم.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
تزايد حالات السكتة الدماغية لدى الشباب.. هذه الأسباب
«طرق لسد الشهية».. أخصائي تغذية يوضح |خاص
برلماني يتقدم بطلب إحاطة لمواجهة مخاطر الـ «دارك ويب»: يهدد المجتمع
الهجرة تعلن ضوابط الاستفادة من مهلة الشهر بمبادرة سيارات المصريين بالخارج
خبيرة تُبشّر الأبراج الهوائية في شهر مايو 2024
ننشر توصيات مؤتمر مجمع اللغة العربية في دورته التسعين
خطأ في التسعير يمنح متسوق فرصة الحصول على قرط ذهبي بسعر بخس
«نسيج واحد».. مفتي الجمهورية يهنئ البابا تواضروس بعيد القيامة
فتح باب التقدم للمرحلة الجامعية الأولى ضمن المبادرة المصرية اليابانية