صورة أرشيفية
ابتعد عن هذه الأطعمة عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا
منى إمام
الخميس، 09 أبريل 2020 - 11:41 م
تقدم أخصائية التغذية صبا زوباري، أهم الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا، وهي منتجات الألبان.
وأوضحت أنه يمكن لمنتجات الألبان أن تزيد من كثافة المخاط مؤقتًا، مما يؤدي إلى بقاء المواد المسببة للحساسية الضارة في الجهاز التنفسى لفترة أطول.
وتابعت: "هناك أطعمة مثل البيض، الطماطم، السبانخ، الافوكادو، الفطر، الفواكه المجففة، اللبن، الخل"، فهي أطعمة غنية بالهستامين وهي مادة تساعد الجسم على محاربة الحساسية.
وأشارت إلى أن هناك أطعمة تحفز الجسم على إنتاج الهستامين مثل: الفراولة، والأناناس، والشوكولاتة، وبالتالي زيادة المخاط..
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
بسبب النزلات المعوية.. طرق علاج التهابات الأطفال في المنزل
للأمهات| إحذري تخفيف ملابس الأطفال في التقلبات الجوية
مخاطر المشروبات المحلاة للأطفال في الصيف
للحوامل.. طرق لتخفيف آلام الفخد في الأشهر الأخيرة
القومي للمرأة ينظم فعالية بمناسبة تسجيل أول حرفة تراثية تحمل علامة تجارية
في 5 خطوات.. احمي طفلك من تقلبات فصل الربيع
أسباب العيوب الخلقية عند الأطفال.. طبيب يوضح
المجلس القومي للمرأة يرصد ويحلل موسم دراما رمضان 2024
مضاعفات الحمل تزيد مخاطر الوفاة المبكرة للأم