صورة أرشيفية
ابتعد عن هذه الأطعمة عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا
منى إمام
الخميس، 09 أبريل 2020 - 11:41 م
تقدم أخصائية التغذية صبا زوباري، أهم الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا، وهي منتجات الألبان.
وأوضحت أنه يمكن لمنتجات الألبان أن تزيد من كثافة المخاط مؤقتًا، مما يؤدي إلى بقاء المواد المسببة للحساسية الضارة في الجهاز التنفسى لفترة أطول.
وتابعت: "هناك أطعمة مثل البيض، الطماطم، السبانخ، الافوكادو، الفطر، الفواكه المجففة، اللبن، الخل"، فهي أطعمة غنية بالهستامين وهي مادة تساعد الجسم على محاربة الحساسية.
وأشارت إلى أن هناك أطعمة تحفز الجسم على إنتاج الهستامين مثل: الفراولة، والأناناس، والشوكولاتة، وبالتالي زيادة المخاط..
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
تحدث مرة واحدة في كل 4.5 مليون حالة حمل.. سيدة تلد 6 توائم خلال ساعة
«المياه مش كفاية».. الطريقة الصحيحة لغسل الخوخ
طريقة عمل قناع «قشر المانجو» لصحة البشرة والتغلب على الحرارة
للجنس الناعم.. طرق إخفاء التجاعيد حول الفم
غداء اليوم.. طريقة تحضير رز باللحم والكاري
لصحة أمعائك.. طريقة تحضير شوربة العدس
مشروب طاقة.. طريقة تحضير الكاكاو باللبن
تحدث حالة في الملايين.. سيدة تلد 6 توائم في ساعة واحدة
شراكة جديدة بين مصر وفرنسا والأمم المتحدة لإنهاء العنف ضد المرأة