السبت، 18 أبريل 2020 - 02:11 م

شهر رمضان هو شهر الرحمة والغفران ومع إطلاله هذا الشهر المبارك يحلو الحديث عن الفوائد الروحية والنفسية والجسدية للصيام.

وتوضح هند عيسى، الباحثة بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بشعبة الصناعات الغذائية والتغذية، أهم الفوائد التى يحصل عليها جسم الإنسان من خلال الصيام:

1- يساعد الصيام على راحة الجهاز الهضمي والقدرة على العمل بكفاءة أقوى.

2- يعد الصيام وخاصة أثناء شهر رمضان فرصة جيدة لتخلص الجسم من السموم المتراكمة داخله، وذلك لاستكمال وظيفته على مدار العام.

3- تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالأمراض.