الجمعة، 24 أبريل 2020 - 02:09 م

قال الدكتور  بهاء ناجى، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، إن اعتياد الكثير من الأفراد على احتساء الشاى بعد تناول طعام الإفطار مباشر يؤثر على  امتصاص الحديد ويسبب الأنيميا.

وأضاف استشارى التغذية العلاجية والسمنة، خلال استضافته عبر فضائية "اكسترا نيوز"، أنه لابد من أخد راحة ساعة بعد تناول الطعام ومن ثم احتساء الشاى لإعطاء الأمعاء والمعدة فرصة لامتصاص الطعام ومن ثم يستقبل مشروب الشاى.

وأشار الدكتور بهاء ناجى، أن شرب المياه الغازية بعد الأكل مباشرة أيضأ يسبب مشاكل صحية نظرأ لوجود إنزيمات تهضم الأكل فمع دخول سوائل أخرى يخفف تركيز الإنزيمات الهاضمة وتسبب الانتفاخ، موضحا أن الليمون من المشروبات المهمة على وجبة الإفطار في رمضان، موضحا أن الكنافة من أكثر الحلويات التي تحتوي على سعرات حرارية.