صورة أرشيفية
فيديو| سبل تجنب الصداع خلال صيام رمضان
رأفت ماهر
الثلاثاء، 05 مايو 2020 - 10:26 ص
عرضت قناة العربية تقريرا، عن العادات الصحيحة التي يجب اتباعها في شهر رمضان لتجنب الصداع خلال ساعات صيام يوم رمضان.
وذكر التقرير أن من ضمن تلك العادات السليمة، تأخير وجبة السحور قدر الإمكان، وضرورة عدم إهمال وجبة السحور والحرص على نوم جيد ومتواصل لا يقل عن 8 ساعات يوميا، وضرورة تجنب شرب المنبهات والكافيين في الفترة ما بعد الإفطار.
وأوضح التقرير، ضرورة شرب 8 أكواب من المياه، خلال ساعات الإفطار، وذلك لتعويض الجسم عن فقدانه للمياه خلال ساعات النهار.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
عبد العزيز مخيون: عشت في غربة ولا أشعر بالألفة إلا في قريتي
جيش الاحتلال يقتحم بلدة بيت دجن شرقي مدينة نابلس بالضفة الغربية
مخيون: صداقتي مع أحمد زكي سبب التعاون الجيد في فيلم «الهروب»
عبد العزيز مخيون: سعاد حسني كانت تتوتر وتخاف من يوم التصوير
عبد العزيز مخيون: الإنتاج الثقافي الآن أصبح حمو بيكا ومهرجانات
طيران الاحتلال يشن عدة غارات على رفح الفلسطينية جنوب غزة
هيئة الأرصاد تكشف موعد انكسار الموجة الحارة
رئيس الاتحاد العربي للرياضة العسكرية يثمن رعاية الرئيس السيسي لبطولة الفروسية
الرئيس السيسي: مدينة مصر الأولمبية تستطيع تنظيم كل البطولات الدولية