الجمعة، 15 مايو 2020 - 06:53 ص

الكثير من السيدات تجهلن فوائد بذور الكتان بالرغم من احتوائها على العديد من الفيتامينات والأألياف وتلعب دورًا هامًا في حماية الجسم من السرطان، لذلك قدم موقع «هيلث لاين» أبرز فوائدها:

- تعد بذور الكتان من البذور الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لعمل الجهاز الهضمي، مثل الأحماض الدهنية والفيتامينات والألياف والمعادن.

- لها قدرة على طرد السموم من الجسم.

- تحتوي بذور الكتان علي مادة بالليسيتين الذي يسهل  تنظيف الأمعاء ويساعدها على امتصاص بعض العناصر.

- تحد بذور الكتان من الشهية مما تعطى شعور بالشبع.

- تخفض مستوى السكر في الدم.

- تساعد على تذويب الدهون غير المرغوب فيها، لاحتوائها علي الحوامض الدهنية.

- تحمي بذور الكتان من السرطان.