الجمعة، 15 مايو 2020 - 10:57 م

قالت د. مرام نبيل أخصائية الجهاز الهضمي والتغذية العلاجية إن فوائد الكركدية كثيرة خاصة في شهر رمضان، فهو من المشروبات الرئيسية على الإفطار، وهذه أهمية الكركدية للجسم:

- يساعد الكركدية على ترطيب الجسم وتنشيط عملية الهضم
- يقوي المناعة لاحتوائه على فيتامين سي
- يحمي الصائم من التقلبات المزاجية والاكتئاب الناتجه عن تغير مواعيد النوم والوجبات
- يحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم
- يحد من ارتفاع ضغط الدم
- يحتوي على مضادات الاكسدة فيحمي الجسم من الاصابة بالسرطان والالتهاب
- يساعد في التخلص من الوزن الزائد فهو من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية
- مدر طبيعي للبول فيمنع تكون حصوات الكلى

ونصحت د. مرام نبيل مرضى الضغط المنخفض والسكر أنهم يتوخوا الحظر لانه من الممكن يسبب لهم أضرار، فالكركديه يؤدي لخفض ضغط الدم مما ينتج عنه هبوط حاد في الدورة الدموية لدى مرضى الضغط المنخفض، أما مرضى السكر عند تناولهم للكركدية فأنه يسبب خفض مستويات السكر في الدم، كما يعمل الكركدية على خفض مستوى هرمون الاستروجين عند السيدات مما قد يؤدي لتأخر الحمل.