كحك العيد
بين الفوائد والأضرار .. «الكحك» في قفص الاتهام !
منةالله يوسف
الجمعة، 22 مايو 2020 - 10:18 ص
ساعات قليلة تفصلنا عن الاحتفال بعيد الفطر المبارك، ونصح دكتور كريم جمال خبير التغذية بتناول كميات معتدلة من الكعك والبسكوت والبيتي فور وعدم الإفراط فيهم لتجنب ارتفاع السكر وزيادة الوزن.
وأشار جمال إلى أن كعك العيد مفيد لأنه مصنع من أشياء طبيعية مثل المكسرات والبندق كما أنه تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة مثل الكالسيوم لذلك فهو بمثابة مكمل غذائي.
وحذر أخصائي التغذية العلاجية من الإفراط في تناول كميات كبيرة من كعك العيد، ناصحًا بضرورة تناول كميات صغيرة لا تتعدى القطعة الواحدة وعدم تناول حلويات آخرى لتجنب زيادة الوزن والسكر.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
«لجمالك الطبيعي».. 5 طرق للمسة جمالية دون مكياج
3 وصفات طبيعية للحفاظ على نضارة الشفاه بسهولة وبساطة
بخطوات بسيطة.. طريقة عمل القهوة باللبن
مايا مرسي تستجيب لمطالب ماري لويس وتخصص مدرسة لحرفة التلي
أخطاء تربوية تؤثر على استقلالية طفلك
الزكام الموسمي.. ظاهرة تتسبب في تساقط الشعر
لست البيت.. كيفية تنظيف محمصة الخبز «التوستر»
غداء اليوم.. طريقة تحضير كفتة الدجاج المشوية
فطارك عندنا.. طريقة تحضير أومليت بالبروكلي