صورة موضوعية
عيد الفطر| 4 أشياء تجعلك تأكل الكحك بدون زيادة في الوزن
منى إمام
الإثنين، 25 مايو 2020 - 04:55 م
يأتي عيد الفطر المبارك ليكتب نهاية الموائد الرمضانية الفاخرة التي تعكس فضل الشهر الكريم، ويتجه الجميع إلى تناول الكحك والمسليات والمقرمشات، لذا تقدم خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش كيفية تناول الكحك بدون زيادة الوزن.
قالت د. جيهان الدمرداش إن أي شئ سعراتها عالية لا تسيطر عليكم إذا فعلتم 4 أشياء وهي:
-لا تأكلوا الكحك وأنتم تشعرون بالجوع.
-تناول الكحك بعد وجبة كاملة.
-نظموا وجباتكم خلال اليوم كل ٣ ساعات بالضبط وجبة خفيفة.
-اشربوا مياه كثيرة خلال اليوم لتكون من ٢ ل ٣ لتر يوميا.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
حكاية علامة تلي شندويلي.. القومي للمرأة يحمي التراث من الاندثار
لتجنب الوصول إلى سرطان الكلى.. تناول هذة العشبة
القومي للمرأة: اهتمام المجلس بإحياء حرفة التلى بدأ مع الراحلة فرخندة حسن
مايا مرسي: بحلم لما بنتي تتجوز يبقى فستانها من «التلى السوهاجي»
انطلاق أول عرض أزياء لحرفة التلي بمقر المجلس القومي للمرأة| فيديو وصور
مايا مرسي تفتتح معرض «التلي السوهاجي» وسط سيدات جزيرة شندويل | فيديو
القومي للبحوث يعقد المؤتمر الـ16 لمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية
دراسة: التلوث المروري خطر على دماغ الرضيع
مايا مرسي تُكرم السيدات أصحاب العلامات التجارية الفردية لـ «التلي الشندويلي»