close
ارشيفية ارشيفية

٣ مشروبات طبيعية تزيد الحرق بعد أكل «الكحك»

إيمان طعيمه الأربعاء، 27 مايو 2020 - 07:31 م

نصحت إخصائية التغذية العلاجية مروة إمام، بتناول مشروبات طبيعية تساعد على حرق الدهون، للتخلص من الوزن الزائد بعد شهر رمضان والعيد. 

وقدمت ٣ وصفات لمشروبات طبيعية تزيد الحرق بعد أكل «الكحك» وحلويات العيد. 

 

 

الوصفة الأولى:

- باقة بقدونس. 

- كرفس. 

- 2 ثمرة كمثرى. 

- نعناع. 

- 2 حبة تفاح أخضر. 

- 4 أوراق خس. 

- ملعقة عسل. 

- ليمونة. 

- ملعقة قرفة. 

 

تخفق المقادير فى الخلاط، ثم تغلى على نار هادئة ويشرب الخليط بارداً.

 

الوصفة الثانية:

- ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون. 

- ملعقة كبيرة إكليل الجبل. 

- ملعقة كبيرة نعناع مطحون. 

- ملعقة كبيرة شاى أخضر. 

- لتر ماء. 

 

تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تصفى، ويشرب منه يوميا من 4 إلى 6 أكواب، كما يفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعة.

 

الوصفة الثالثة:

- ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون. 

- ربع ملعقة قرفة. 

- كوب ماء مغلي. 

- ملعقة صغيرة كمون مطحون. 

- ليمونة. 

 

توضع جميع المقادير على كوب من الماء المغلى ويترك لمدة 10 دقائق، وتشرب قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة كما يمكنك تحليتها بالعسل.


 


الاخبار المرتبطة


الأكثر قراءة



 

 

الرجوع الى أعلى الصفحة